5 Consejos para ser feliz

5 Consejos para ser feliz

1). Piensa Positivo: No minimices tus logros y cualidades mantén una actitud positiva.

2). Busca un Pasatiempo: Importantes para la salud mental, la satisfacción y la autoestima.

3).Fortalece tus relaciones sociales: Interactúa socialmente de forma positiva. Muestra interés en otras personas y comparte intereses y actividades.

4). Medita: Te ayudara a relajarte, ordenar tus ideas y concentrarte en lo positivo.

5). Mejora tu Dieta: Trata de comer de manera equilibrada. Cambia el café por té  verde para reducir el estrés y la amistad.